疾患別コラム一覧 | 春日メンタルクリニック

疾患別コラム

春日市須玖北・福岡市南区周辺でお役に立つ精神科・心療内科の情報をまとめた疾患別コラム一覧です。

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加害恐怖の強迫症｜「車で人をひいたかも」「誰かを傷つけたかも」が頭から離れないとき

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家族向け

子どもが性別に違和感を訴えたら――親がまず知っておきたいこと

2026年7月24日

子どもから性別への違和感を打ち明けられたとき、親はどう受け止めればよいのでしょうか。育て方が原因ではないこと、否定せず聴く姿勢、学校との連携や専門機関への相談の考え方を、家族向けにやさしく解説します。

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自律神経失調症

てんかんと精神症状――発作以外に起こりうる気分・不安の不調

2026年7月24日

てんかんに伴って起こることのある気分の落ち込み・不安・イライラを、発作・薬・環境と分けて考えるための解説です。てんかん本体の治療は神経内科等の主治医のもとで、当院は併存する気分・不安の相談先としての位置づけをお伝えします。

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家族向け

認知症の家族を介護するあなた自身の心を守る――イライラ・罪悪感との付き合い方

2026年7月24日

同じ質問の繰り返し、もの盗られ妄想、夜間の対応――認知症の介護で消耗しているご家族へ。イライラや罪悪感が生まれる仕組みと、介護者自身の不眠・うつのサイン、受診の目安を精神科医の視点で解説します。

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仕事を先延ばしにしてしまう・締切が守れない——「やる気の問題」ではないかもしれません

2026年7月20日

仕事をつい先延ばしにする、締切直前まで動けない、大きな仕事に取り掛かれない——大人のADHDに多い先延ばしの背景（時間感覚・段取りの苦手さ）と、締切のカウントダウン管理・仕事の細分化・AIの活用など今日からできる工夫を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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仕事に集中できない・ついネットを見てしまう——大人の発達障害の「集中」の工夫

2026年7月20日

仕事に集中できない、ついネットやスマホを見てしまう、逆に過集中で時間を忘れてしまう——注意欠如多動症（ADHD）や自閉スペクトラム症（ASD）の特性と、環境調整・デジタルの工夫・AI活用・受診の目安を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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ケアレスミスが減らない——「ちゃんと見直して」いるのにミスが出る人のための工夫

2026年7月20日

何度見直してもケアレスミスが減らない、メールの誤送信や添付忘れを繰り返す——大人のADHD・ASDの特性とミスの関係、チェックの仕組み化・ダブルチェックの工夫・AIの活用まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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メモが取れない・取ったメモが活かせない——大人の発達障害のためのメモの工夫

2026年7月20日

「何を書けばいいかわからない」「メモしたはずなのに見つからない」「会議でメモが取れない」——大人のADHD・ASDに多いメモの困りごとの理由と、フォーマット化・一元化・録音や写真・AI活用などの対策を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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報連相が苦手——「何を・いつ・どう伝えるか」がわからないあなたへ

2026年7月20日

報告が長いと言われる、報連相のタイミングがわからない——大人のADHD・ASDの方に多い報連相の悩みについて、「型」を決める工夫、報告日をあらかじめ決める方法、チャットツールやAIの活用まで、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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会議が苦手——誰が何を言っているかわからない・発言できないときの工夫

2026年7月20日

会議で話が聞き取れない、流れについていけない、発言できない——大人のADHD・ASDの方に多い「会議が苦手」の背景と、事前資料・座席図・文字起こしアプリ・AI活用などの具体的な工夫、受診の目安を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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質問できない・人に頼れない——「迷惑をかけたくない」で抱え込んでしまうあなたへ

2026年7月20日

職場で質問できない・人に頼れないという大人の発達障害（ADHD・ASD）の悩みについて、なぜ相談をためらってしまうのか、相談すべきかの判断基準、質問を整理して伝える工夫、AIを使った相談内容の下ごしらえ、受診の目安を、福岡県春日市の精神科医が解説します。

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